Jaké jsou příčiny a symptomy syndromu vyhoření

17. 6. 2022

Syndromem vyhoření je v dnešní době ohroženo stále více lidí a to nejen v pomáhajících profesích. Co je to vlastně syndrom vyhoření? Je to stav celkového vyčerpání organismu zpravidla z velmi namáhavé práce spojené s dlouhodobou stresovou zátěží. Poprvé byl popsán v roce 1974 Herbertem Freudenbergerem.

Víte jaké jsou tři možné příčiny syndromu vyhoření?

  • Intrapsychické (individuální sklony a vlastnosti – idealismus, perfekcionismus, „bez hranic“, narcistní nebo depresivní rysy osobnosti);
  • interpersonální (sociálně psychologické – „záchranáři“, „slouží“ ostatním, náročné profese pečující o druhé);
  • organizační (situační podmínky – konflikt rolí, nedostatek zpětné vazby, neustálá kritika, špatná týmová spolupráce, příliš mnoho práce, vysoké nároky a očekávání, nízká autonomie).

Podívejte se na symptomy syndromu vyhoření:

  • chronická únava – tělesná i psychická,
  • pocit přetíženosti,
  • pocit „uvěznění“ a nemožnosti změny,
  • pocit stresu,
  • podrážděnost,
  • problémy se spánkem,
  • depresivní ladění a úzkostné stavy,
  • ztráta pocitu smysluplnosti života i práce,
  • cynismus,
  • zoufalství.

Našli jste se v tomto popisu, nebo máte ve svém okolí kolegu/kolegyni nebo kamaráda/kamarádku, kterému vyhoření hrozí? Máte zájem se dozvědět jak syndromu vyhoření předcházet, nebo jak vyhoření léčit? 

Přihlaste se na kurz, který se koná 18. srpna.

Více informací a možnost přihlášení naleznete ZDE.

Nastavení cookies souborů

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, aby webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

×
Nezbytné cookies

Nezbytné cookies

Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.

Ovlivňuje funkce
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnout
Zapnout

Analytické cookies

  • Tyto cookies nám umožňují měřit výkonnost našich webových stránek a našich online kampaní. S jejich pomocí zjišťujeme počet návštěv, zdroj návštěv a další parametry. Shromážděné údaje zjišťujeme v agregované podobě, která nám neumožňuje údaje dohledat ke konkrétnímu uživateli. Pokud tyto cookies deaktivujete, nebudeme moci analyzovat výkonnost našich webových stránek a optimalizovat je pro co nejsnažší užívání.

Ovlivňuje funkce
  • Google analytics
Nastavení cookies