NADACE ROZVOJE OBČANSKÉ SPOLEČNOSTI

Jaké jsou příčiny a symptomy syndromu vyhoření

17. 6. 2022

Syndromem vyhoření je v dnešní době ohroženo stále více lidí a to nejen v pomáhajících profesích. Co je to vlastně syndrom vyhoření? Je to stav celkového vyčerpání organismu zpravidla z velmi namáhavé práce spojené s dlouhodobou stresovou zátěží. Poprvé byl popsán v roce 1974 Herbertem Freudenbergerem.

Víte jaké jsou tři možné příčiny syndromu vyhoření?

• Intrapsychické (individuální sklony a vlastnosti – idealismus, perfekcionismus, „bez hranic“, narcistní nebo depresivní rysy osobnosti);
• interpersonální (sociálně psychologické – „záchranáři“, „slouží“ ostatním, náročné profese pečující o druhé);
• organizační (situační podmínky – konflikt rolí, nedostatek zpětné vazby, neustálá kritika, špatná týmová spolupráce, příliš mnoho práce, vysoké nároky a očekávání, nízká autonomie).

Podívejte se na symptomy syndromu vyhoření:

• chronická únava – tělesná i psychická,
• pocit přetíženosti,
• pocit „uvěznění“ a nemožnosti změny,
• pocit stresu,
• podrážděnost,
• problémy se spánkem,
• depresivní ladění a úzkostné stavy,
• ztráta pocitu smysluplnosti života i práce,
• cynismus,
• zoufalství.

Našli jste se v tomto popisu, nebo máte ve svém okolí kolegu/kolegyni nebo kamaráda/kamarádku, kterému vyhoření hrozí? Máte zájem se dozvědět jak syndromu vyhoření předcházet, nebo jak vyhoření léčit? 

Přihlaste se na kurz, který se koná 18. srpna.

Více informací a možnost přihlášení naleznete ZDE.

VŠECHNY AKTUALITY Z NADACE