Jaké jsou příčiny a symptomy syndromu vyhoření

20. 8. 2021

Syndromem vyhoření je v dnešní době ohroženo stále více lidí a to nejen v pomáhajících profesích. Co je to vlastně syndrom vyhoření? Je to stav celkového vyčerpání organismu zpravidla z velmi namáhavé práce spojené s dlouhodobou stresovou zátěží. Poprvé byl popsán v roce 1974 Herbertem Freudenbergerem.

Víte jaké jsou tři možné příčiny syndromu vyhoření?

  • Intrapsychické (individuální sklony a vlastnosti – idealismus, perfekcionismus, „bez hranic“, narcistní nebo depresivní rysy osobnosti);
  • interpersonální (sociálně psychologické – „záchranáři“, „slouží“ ostatním, náročné profese pečující o druhé);
  • organizační (situační podmínky – konflikt rolí, nedostatek zpětné vazby, neustálá kritika, špatná týmová spolupráce, příliš mnoho práce, vysoké nároky a očekávání, nízká autonomie).

Podívejte se na symptomy syndromu vyhoření:

  • chronická únava – tělesná i psychická,
  • pocit přetíženosti,
  • pocit „uvěznění“ a nemožnosti změny,
  • pocit stresu,
  • podrážděnost,
  • problémy se spánkem,
  • depresivní ladění a úzkostné stavy,
  • ztráta pocitu smysluplnosti života i práce,
  • cynismus,
  • zoufalství.

Našli jste se v tomto popisu, nebo máte ve svém okolí kolegu nebo kamaráda, kterému vyhoření hrozí? Máte zájem se dozvědět jak syndromu vyhoření předcházet, nebo jak vyhoření léčit? 

Přihlaste se na kurz, který se koná 5. října.

Více informací a možnost přihlášení naleznete ZDE.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace